Terapia para burnout 100% online

Achando que é
"só estresse"?

O burnout costuma vir disfarçado assim.

Para quem já tentou de tudo e sente que está apenas sobrevivendo ao dia a dia, sem energia e sem prazer.

Você se reconhece aqui?

Reconhece esses sinais no seu dia a dia?

  • Está cansada mesmo depois de dormir ou descansar
  • Vive no piloto automático, sem conseguir desligar a mente
  • Sente culpa quando desacelera ou diz "não"
  • Perdeu o prazer em coisas que antes gostava, e sente que perdeu o propósito de fazê-las
  • Está sempre se cobrando mais, mesmo sem energia para isso
  • O corpo também está cobrando a conta: dores, insônia ou outros sintomas físicos que não passam
  • Vive num perfeccionismo e autoexigência que não dão trégua
  • Sente que está sempre no limite, a um passo de explodir ou de desabar

Você não está sozinha, e não é “frescura”. Isso tem nome: burnout.

Existe um caminho

Existe um caminho para sair do esgotamento

Reconhecer esses sinais já é o primeiro passo.
O seguinte é entender o que é possível fazer a partir daqui.

O trabalho da Thamy vai além de aliviar o sintoma do momento, ele busca entender por que você chegou a esse ponto de esgotamento, analisando como o seu tempo é administrado, seus padrões de autocobrança e as crenças que sustentam essa sobrecarga, incluindo crenças sobre merecimento e prosperidade que muitas vezes alimentam a sensação de “ter que dar conta de tudo”.

Ao longo do processo, você aprende a:

Reconhecer
Quando está no "modo sobrevivência"
Regular
A ansiedade e o estado de alerta constante
Reorganizar
Sua relação com o tempo e as responsabilidades
Construir
Uma rotina mais leve e sustentável, sem culpa
O que realmente muda

Como fica o seu dia a dia depois do processo

Na prática, esse trabalho se traduz em mudanças concretas:

HOJE
DEPOIS DO PROCESSO
Sensação de que nunca faz o suficiente
Sentir que já é suficiente, sem precisar provar nada
Autoestima que depende do quanto você produz
Autoestima que não depende da produtividade
Conflitos nos relacionamentos por estar sempre no limite
Relações mais leves e presentes
Sensação de não se reconhecer mais
Voltar a se reconhecer
Esquecimentos e mente dispersa no dia a dia
Mais clareza mental para as tarefas do dia
Como funciona o acompanhamento

Como funciona o processo terapêutico, passo a passo

Para chegar a essas mudanças, o acompanhamento segue algumas etapas:

01
Escuta aprofundada
Entendemos sua história, seus sintomas, sua rotina e como o seu tempo tem sido administrado.
02
Investigação da origem
Identificamos crenças (inclusive sobre merecimento e prosperidade), padrões inconscientes e dinâmicas que sustentam a sobrecarga.
03
Estratégias práticas
Você aprende a manejar a ansiedade, o estresse e a própria rotina no dia a dia, enquanto o processo avança.
04
Acompanhamento individualizado
O ritmo respeita sua história e seus objetivos, sem fórmula pronta.
Quem conduz esse processo

Quem vai te acompanhar nesse processo

Depois de conhecer como funciona o acompanhamento, é natural perguntar: quem está por trás dele?

Thamy Dias, doutora em Ciências Biológicas, com formação em Psicanálise, Terapia Sistêmica (Constelação Familiar), Programação Neurolinguística (PNL) e Radiestesia. Une base científica e escuta terapêutica para tratar o burnout na raiz.

O que nos diferencia

Por que essa combinação faz diferença

Com essa formação, o acompanhamento ganha um olhar mais completo sobre o seu esgotamento:

Base científica real, não só teórica
Como doutora em Ciências Biológicas, a Thamy entende os mecanismos concretos do estresse crônico no corpo, não só o discurso de "precisa relaxar".
Psicanálise como raiz, não como rótulo
O trabalho não para no alívio do sintoma: vai atrás da origem inconsciente do padrão de sobrecarga que se repete.
Leitura sistêmica da sobrecarga
Entende que o esgotamento muitas vezes vem também de dinâmicas familiares e relacionais, não só da rotina de trabalho.
Método que combina várias ferramentas
Psicanálise, Terapia Sistêmica, PNL e Radiestesia: uma combinação pouco comum, que une profundidade emocional a recursos práticos para o dia a dia.
Conheça o trabalho​

Veja a Thamy explicar esse trabalho de perto

Depois de conhecer a formação e os diferenciais da Thamy, veja e ouça diretamente dela como o processo terapêutico funciona na prática e como ele ajuda a tratar o burnout na raiz, não só os sintomas.

Histórias reais de quem já tratou

Quem já saiu do esgotamento aqui, conta como foi

Assim como no vídeo acima, estas são histórias reais de quem chegou exatamente como você está agora.

Meu processo de análise e cura tem sido profundamente transformador, e grande parte disso se deve à sensibilidade, escuta e condução da Thamy, minha terapeuta, que tem um feeling excelente para o meu momento e não deixa passar nem uma vírgula (risos, bem altos). Em cada sessão, me sinto acolhida, compreendida e desafiada a enxergar além das minhas próprias limitações. Tenho aprendido a me posicionar, reconhecer minhas dores sem me prender a elas e reconstruir minha relação comigo mesma. Não é apenas sobre cura, mas sobre despertar para quem eu realmente sou.
Tuanne Andrade
Iniciar o acompanhamento terapêutico com Thamy foi um divisor de águas em minha vida. Passei muitos anos vivendo em relacionamentos abusivos, que me fizeram perder toda a minha identidade. Não conseguia mais me enxergar no mundo, não via mais beleza na vida, não conseguia enxergar o meu valor… Mas graças às sessões terapêuticas, tudo isso foi sendo ressignificado dentro de mim. Além disso, pude curar muitos traumas de infância, traumas esses que me faziam sempre voltar ao mesmo padrão de relacionamentos. Thamy me acolheu, segurou em minha mão e foi fundamental nessa trajetória de superação e cura. Só tenho a agradecer a ela pela dedicação, paciência e amor na condução do seu belo e essencial trabalho!
Tatyane Mendonça
Thamy é excelente, tem uma escuta atenciosa, é assertiva, tem uma conduta muito objetiva, principalmente nas considerações, tem apresso pelo que faz, demonstrando sempre muito amor e zelo pelo atendimento, sempre disposta a ajudar e preocupada com a melhora do paciente, está sempre se atualizando e buscando o melhor para o atendimento. A conduta e o processo terapêutico dela é impecável, muito comprometida a ajudar o paciente. Em poucos meses já melhorei de tal maneira, que não tinha conseguido em anos. Só tenho a agradecer.
Steffani Karolini
O atendimento da Thamy é muito especial, pois é uma terapeuta genuinamente preocupada com o seu paciente. O seu paciente está em primeiro lugar, depois damos conta dos assuntos práticos dessa relação. Isso faz muita diferença. O acolhimento de alguém que tem as ferramentas necessárias para te ajudar, e está mais preocupada primeiro em te ajudar com elas e não a vendê-las, é verdadeiramente especial. Inclusive, se eu tivesse muito dinheiro, gostaria de reconhecê-la com 4x mais o que ela cobra ou até mais, pois a dela é extremamente valiosa.
Amélia Vale
Thamy, quero registrar o quanto o seu trabalho tem feito diferença na minha vida. Demorei para iniciar a terapia, mas hoje só consigo pensar em como foi bom ter te encontrado. A cada encontro, você me ajuda a enxergar reflexões e questões que eu jamais teria conseguido perceber sozinha. Isso tem sido transformador e tem feito toda a diferença na minha vida. Obrigada por ser uma profissional incrível, acolhedora, sensível e extremamente competente.
Lorena Monteiro
Acompanhe de perto

Acompanhe o trabalho da Thamy no dia a dia

Além dos relatos acima, você também pode acompanhar o trabalho da Thamy de perto:

Ainda tem dúvidas?

Ainda tem dúvidas sobre a terapia para burnout?

Se ainda restou alguma questão depois de tudo isso, veja as respostas mais comuns.

Vocês aceitam plano de saúde?
Não, as consultas são feitas de forma particular. Isso permite um acompanhamento mais individualizado, sem as limitações de sessões impostas por convênios. Quer saber os valores e formas de pagamento?
Como saber se é burnout ou só cansaço?
O burnout costuma ser um cansaço que não passa nem descansando, acompanhado de perda de prazer e motivação. Já o cansaço comum melhora com repouso. Se você não tem certeza do que está sentindo, agende uma avaliação para entender seu caso.
Burnout tem cura ou só controle?
O burnout pode ser tratado na raiz, não só controlado. Quando se entende os padrões de autocobrança e sobrecarga por trás do esgotamento, é possível construir uma rotina sustentável de verdade. Quer tratar a causa, não só o sintoma?
Terapia online funciona mesmo para tratar burnout?
Sim. A escuta terapêutica e o vínculo com o processo acontecem da mesma forma, com a vantagem de caber na rotina de quem já está sobrecarregada. Quer experimentar sem sair de casa?
Quanto tempo demora para sentir melhora no tratamento de burnout?
Isso varia de pessoa para pessoa, conforme a intensidade do esgotamento e a profundidade dos padrões envolvidos. O que se busca não é alívio raso e temporário, mas uma mudança que se sustente. Quer entender o que esperar no seu caso?
Comece hoje

Comece hoje o seu processo para sair do burnout

Você não precisa continuar apenas sobrevivendo ao dia a dia.
É possível sair do esgotamento, entender suas causas e recuperar energia, limites e prazer pela vida.